為復原路上的你，精選實用工具、療癒讀物，與 GENAE 品牌創作。
記錄你面對恐懼食物的每一次嘗試。包含恐懼程度評估、情緒紀錄、身體感受與事後反思欄位，適合自主練習或配合治療師使用。
探索飲食行為與情緒的關聯。透過每日的簡短記錄，幫助你理解觸發因素，而非責怪自己。溫柔、非評判式的格式設計。
為期四週的自我觀察手冊。包含每週目標設定、身體感謝練習、正念飲食引導，與給未來自己的話。適合復原初期或穩定期使用。
水晶絨材質，PP 棉填充，通過台灣商檢安全認證。附鑰匙圈設計，小小一隻，柔軟療癒地陪你度過壓力沈重的日子。
那種不知道從哪裡開始的週一，先填這一格就好。About Me、Self-care List、每週計畫，給喜歡用英文整理思緒的你。
每週只要幾分鐘，寫下三件感謝的事，再稱讚一次自己。全書 68 頁，練習溫柔對待自己，即買即用。